コンテスト用の身体を目指すための減量セミナー!!

こんにちは。

マンツーマンレッスン専門フィットネスジム

LIKESPORTSの宮里です。

今回のブログは、

今年の夏に、初めて

身体の美しさを競うコンテストに出場する

お客様の為に

2021年 FWJ PAN PACIFIC OKINAWA OPEN

メンズ フィジーク-175cm ノービス3位の

松葉 隆太さんをお招きして

「大会に向けての減量セミナー」

を開催していただきました。

私たちトレーナーも、スキルアップのため

一緒に参加させていただきました!

松葉さんには、フィジークに必要な

・ポージング(審査員への身体の見せ方)

・ポージングで審査される箇所(筋肉)

・その為に必要なトレーニング

・減量プラン(期間・減量の計算方法)

それを実際にやってみてどういう身体になったのか。

すごく計画的で、

いかに筋肉を落とさずに、身体を仕上げていくか。

コンテストに出る選手の凄さを改めて感じました。

セミナーの最後には、

松葉さんが、おこなっている

肩のトレーニングをみんなで実践!!

肩上がらなくなりましたwww

筋肉にも、心にも良い刺激をもらいました‼︎

最後にみんなで写真撮影!

松葉さんすごく学びになりました!

ありがとうございましした!


LIKESPORTS 宮里

0件のコメント

最新記事

すべて表示

皆さんこんにちは! マンツーマンレッスン専門フィットネスジム LIKESPORTSのトレーナー宮里です! 最近の沖縄はめちゃめちゃ暑い🔥 最高です✨ 夏に近づいてきているなぁ〜って実感しています! 夏といえば海🏖 海といえばかっこいい身体ですよねw (無理矢理感半端ないw) かっこいい体になるためにはトレーニング💪 そして、トレーニングといえばトレーナー界で 有名な澤木一貴さん 澤木さんとい