こんにちは。
マンツーマンレッスン専門フィットネスジム LIKESPORTSの糸数です。
新しく動画をアップしましたのでご案内となります。
今回のテーマは「バランスボール」にしました。
多くの方がご自宅にバランスボールを置いていますが、「有効活用できていないのでは？」と思い、ご自宅でやれる種目を動画にてご紹介しております。
胸・背中（こちらの種目お薦め！）・下半身・腹筋などがご覧いただけます。
結構難しい種目もありますが、上手く刺激を入れることができると非常に良いトレーニングになりますので是非行ってみてください。
くれぐれも転倒などで怪我がないようにご注意ください。
まだまだ動画には載せきれなかった細かい注意点もありますので、その続きは体験トレーニングにお越しになった時にお伝え致します！
LIKESPORTS 糸数
Commenti