こんにちは。
マンツーマンレッスン専門フィットネスジムLIKESPORTSの糸数です。
極寒・・・・とまではなりませんが
でも寒い！
これは本当に体調管理に気を使わないといけません。
私は寝起きに白湯を飲むようになりました。
夏頃は常温でゴクゴク水分補給をする為に飲んでいたので、白湯もこれまでと同じ勢いで飲もうとするのでいつも火傷しそうになります。
寝起きに白湯を飲むと以下の効果が期待できます。
・代謝を上げて痩せやすい身体に
→白湯を飲むことで内臓機能を温めることができるので全身の血の巡りが良くなります。その結果、代謝が上がり痩身効果に期待できます。
・便秘やむくみ改善
→上記と同様に内臓が温められることで機能が向上し、血液の循環が促され老廃物の排出が高くなります。便秘やむくみ改善に効果的です。
皆さんも是非お試しください！
さて、本日はLIKESPORTSでトレーニングを頑張っている会員様のご紹介です。
30代 女性
トレーニング経験-自宅でトレーニングやストレッチ
目標【体型を戻したい】
2年前に出産をしてからママ業とお仕事を頑張っているが、体型を戻したくてトレーニングを取り入れることにした。LIKESPORTSは以前友人が通っていたのもあり、紹介で体験トレーニングから始めて本格的にスタートしている。
トレーニングを週1程で通っていただき、食事管理も頑張りました。
途中経過になりますが、写真での変化をご確認ください。
フェイスラインがかなりスッキリしているのが確認できます！
バストアップ＆ヒップアップもしております！
ご本人もトレーニングを通して身体が軽くなった感覚があり、周りから顔がスッキリしてきたと変化のコメントを多くもらえたとのこと！
皆さんのペースでトレーニングを行っていただき、劇的な変化よりも確実な進化を求めて今後もサポートしていきたいと思います。
トレーニングを始めたい方は、体験コースをご用意しております。
ご予約やお問合せは、LINE＠から簡単にお問い合わせ可能であり、ホームページ内の「お問い合わせページ」、空き状況がすぐに確認できる「専用予約サイト」から随時受付中です。
LIKESPORTS 糸数
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