こんにちは。
マンツーマンレッスン専門フィットネスジム LIKESPORTSの糸数です。
気持ち良く晴れている本日は、新しくLIKESPORTSでトレーニングをスタートされる方なども居り、とても良い風が吹き抜けております。
トレーニングを始めたいと思っている方は、是非LIKESPORTSへお越しください！
まずは体験トレーニングを受けいただきたです！その時には、「パーソナルトレーニング」の良さを実感していただけることでしょう。
さて、本日は「会員様の変化と実感の声」をお届けいたします。
会員様は、今年の1月からトレーニングを開始し、来週に迫ったトライアスロン大会の為に通われておりました。
「以前に腰骨を骨折してしまい、ランニングの時に痺れが出て思うように走りきれない」
この悩みを解決すべく、まずはストレッチによって柔軟性のチェックや普段の立ち姿勢、動き方のバランスを見ていきました。
毎回のトレーニングを集中して取り組んでいくことで、毎回のトレーニングで成長を感じることができました。
トレーニングを始めて約1ヵ月が過ぎたあたりのフルマラソンでは、3時間台でゴールできました。
姿勢が真っ直ぐに改善していることがよく分かります。
股関節を大きく使えるようにトレーニングを進めることで、臀部（お尻）の筋肉が発達し、引きあがっています。
大会に向けて段々と調子が上がってくる中で、身体の微調整が必要なタイミングもありましたが、来週の本番では良い結果に結びつくと信じております。
怪我に気をつけて、大会を楽しんでいただきたいと思います！
会員様
『腰痛から抜け出す方法を探していた。トレーニングしてから身体の変化に驚いた。大会では諦めずに走りきります！これまでの適切なご指導に深く感謝致します。』
こちらこそ一緒に頑張らせていただきありがとうございました！
LIKESPORTS 糸数
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