こんにちは。
マンツーマンレッスン専門フィットネスジム LIKESPORTSの糸数です。
つい先日、ゴルフコンペを開催しました。
まだ私には会員様と一緒にプレーできる程の実力がないので、糸数家の親戚に声をかけ、親族だけで行いました。
来年には会員様と楽しめるように腕を磨いておきます。
ちゃんとトロフィーの用意はしてあります。（笑）
ゴルフスウィングを少しだけ載せておきます。
う～ん、ゴルフって難しい。
来年、企画しますので是非ご参加ください！
私が上手くないので、誰でも参加可能だと思います！（笑）
さて、新しくリリースした「VRC【空圧式】トレーニングコース」ですが、会員様に続々と体験をしていただいております。
実際のトレーニング中の様子を動画にてご紹介いたします。
下記の動画では下半身のトレーニングを行っております。
こちらの会員様は日曜日に控えているNAHAマラソンの準備の為にVRC【空圧式】トレーニングを実施しました。
○練習の疲労を早く回復させる
○股関節の動きを円滑にする
上記の内容を目的に約15分間トレーニングしました。
1つの種目に対して理想的な回数設定としては、30回→20回→15回となっています。
この回数が一番効果を引き出しやすい回数であるとされています。
下記の会員様は腕のトレーニングの際にVRC【空圧式】トレーニングを実施しました。
本来はベルトを直接肌に対して巻くことは無いのですが、今回は特別に体験をしていただくために巻いております。
前腕の血管が浮き出ているのが写真を見て確認できます。
トレーニング後の筋肉がパンプアップ（疲労で筋肉が張っている感覚）している感覚は何とも言えない興奮するものがあります！
体験トレーニングも受付中ですので、まずは体験トレーニングからお越しください！
その際に、治療中の方や投薬による治療を行っている方に関しては、必ずかかりつけの医師より運動（血管に対して圧をかけながらの運動）の許可をもらうようにお願い致します。
＊口頭でも可
来年に持ち越さずに、今年のうちに新しいことを始めてみませんか。
トレーニングを始めたい方は、体験コースをご用意しておりますのでまずはそちらからお越しください。
ご予約やお問合せは、LINE＠から簡単にお問い合わせ可能であり、ホームページの「お問い合わせページ」、空き状況がすぐに確認できる「専用予約サイト」から随時受付中です。
LIKESPORTS 糸数
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