こんにちは。
マンツーマンレッスン専門フィットネスジム LIKESPORTSの糸数です。
台風が通過中ですね。
雨風ともに時折強くなる時がありますので、外出の際にはくれぐれもお気をつけください。
来週の日曜日に、あるセミナーを受講しに行ってきます。
『ベンチプレス最新テクニックセミナーin那覇』
現ベンチプレス世界記録保持者や世界タイトルを4つ獲得した方からベンチプレスを学べる機会があります。この情報を見つけた時に、私はすぐに申込みをしました。
世界記録保持者のお話を聞けるチャンスは滅多にないので、このセミナーで吸収した内容をLIKESPORTSの会員様に共有できるようにしっかり準備して当日を迎えたいと思います。
実技も踏まえたセミナーになるので、復習もかねて丁寧にベンチプレスを行いました。
セミナーの様子もまたBlogにてご報告致します。
さて、本日はタイトルにある通り会員様の変化と実感の声をお届けしたいと思います。
30代 女性 トレーニング経験無し 目標【2ヵ月で-5～6㎏を目指す】 妊娠中に落ちてしまった筋肉と増えてしまった体重をどうにかしたい！という気持ちからトレーニングをスタート。
体重のコントロールの為に食事管理も同時に進めていき、トレーニングも週1～2で実施をしました。
筋肉量が少ないことから代謝が上がりにくく、スタートしてから2週間程は体重の数値に変化が現れにくかったです。
それでも焦らずにやるべき内容を1日1日継続することで、3週間目に入るあたりから数値が動き始めました。
1ヵ月を過ぎた頃には、-2㎏以上を達成しており、ちゃんと身体にも変化が現れています。
前のめりになりやすい姿勢が真っ直ぐになり、その影響からバストアップしているのが確認できます。
お尻も小さくなり、もも裏とお尻の境目がはっきりすることで足長効果もあります。
背面からは胴まわりにすき間ができていることからお腹まわりがスッキリしているのが分かります。
お客様のトレーニング中のコメント「朝起きて、自分の体調の状態が敏感に分かるようになった。体調が良い日には、仕事から帰ってきても体力と心にも余裕がある分、子どもにも余裕を持って優しく接することができるので良い。」
今後とも更に変化が期待できるので、しっかりサポートしていきます！
トレーニングを始めたい方は、体験コースをご用意しておりますのでまずはそちらからお越しください。
ご予約やお問合せは、LINE＠から簡単にお問い合わせ可能であり、ホームページの「お問い合わせページ」、空き状況がすぐに確認できる「専用予約サイト」から随時受付中です。
LIKESPORTS 糸数
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